秣陵街道下墟社區(qū)舉辦“團體沙盤”賦能小組培訓活動

為了給轄區(qū)家庭成員賦能，增強親子、婚姻、父母之間的關系，在南京市民政局公益創(chuàng)投的支持下，落地于秣陵街道下墟社區(qū)的”團體沙盤“培訓課程于9月1日正式開課。為了讓學員能夠系統(tǒng)的學習沙盤團體輔導技能，確保學員的學習效果，能夠在生活中運用起來，本期課程共安排了四節(jié)課。全程由南京藝心理咨詢服務中心的國家二級心理咨詢資深老師陳藝心擔任培訓。

 

從組員們的積極態(tài)度能看出大家對此類課程還是非常有興趣的。活動當天，通過游戲的方式讓組員互相進行了認識，拉進了彼此間的陌生感，社工介紹了本次活動的主題、內容及意義。老師首先讓每一個學員描述自己內心最需要幫助的需求，然后把最迫切解決的問題寫在自己的白色紙上。通過描述發(fā)現(xiàn)組員都有一些心中的困惑。如：親子溝通障礙使自己很焦慮、如何減少自己的內耗、和父母的情緒處理問題等等。

 

接下來，老師通過讓大家觸摸沙盤、感受沙盤、自選沙具并進行擺放、描述擺放的理由等環(huán)節(jié)，通過沙具的選擇和擺放就可以觀察出大家內心世界當前的狀態(tài)，并將大家描述的困惑和問題進行分析，深入淺出的將大家情緒背后產生的原因進行剖析，從而引導大家如何正確處理自己的心理狀態(tài)。達到不傷害別人，又能讓自己輕松的生活。同時還傳授了應對壓力的方法技巧，并鼓勵使用積極正向的話語和詞句進行自我暗示，增強情緒調節(jié)能力。

 

通過兩節(jié)沙盤活動的開展，讓大家更清楚的了解了自己的心理狀態(tài)，把以往自己內心總是糾結的事情也開始學會放下，放松了身心，釋放了壓力，此次課程為大家能以更良好、更樂觀的精神狀態(tài)投入到工作和生活中起到了積極作用。通過反饋大家覺得這種體驗式的療愈，非常有效果，也期待下一節(jié)課繼續(xù)更深的學習，將自己學有所用，起到增進家庭成員之間的關系。