時令養(yǎng)生 向上社區(qū)開展中醫(yī)知識科普講座

為提高老年人身體素質，普及健康養(yǎng)生知識，傳播健康理念，2022年6月19日上午，南京市棲霞區(qū)馬群街道向上社區(qū)科普大學聯(lián)合典則文化，在社區(qū)活動室開展“時令養(yǎng)生進社區(qū)——頸肩腰腿疼，怎么辦”主題活動，共計十多位居民參加。

志愿者結合實例，就夏季如何預防頸肩腰腿疼以及老寒腿等疾病，為老年朋友進行講解，提醒大家要科學膳食。講座期間還為居民提供測量血壓、血糖服務，并進行了健康知識問答，現(xiàn)場居民認真聆聽，積極互動，踴躍發(fā)言提問，志愿者一一進行了解答。講座結束后，志愿者伴隨著優(yōu)揚悅耳的音樂聲，示范了"八段錦"的基本動作要領，耐心地將每一個動作步法、手形及手法，逐一進行分解教學。在志愿者的帶領下，居民們紛紛跟隨練習，表示將在今后的生活中進行養(yǎng)生鍛煉，提升健康水平。

此次講座不僅提高了居民的自我保健能力，增強大家對疾病早預防、早治療的意識，同時倡導了科學健康的養(yǎng)生鍛煉方式，在社區(qū)中形成了全民參與、快樂健身的新風尚。(向上社區(qū))